Борьба с ожирением при помощи криокапсулы
О возможности использования общей криотерапии для профилактики и лечения ожирения написано достаточно много. Но, в большинстве публикаций по этой тематике высказывается ошибочное мнение о том, что причиной снижения веса является большая потеря теплоты во время пребывания в криокапсуле. Подобные утверждения противоречат здравому смыслу и идеологии криотерапии. Процедуры в криокапсуле должны быть организованы таким образом, чтобы полностью исключить возможность переохлаждение человека. Потеря теплоты во время пребывания в криокапсуле «CryoOne» составляет не более 150 ккал, что позволяет проходить процедуры даже людям с ослабленным здоровьем.
В тоже время возможность сбросить вес во время курса криотерапии подтверждена практикой и не вызывает сомнений. Однако механизм снижения веса никак не связан с потерями теплоты во время сеанса. Известные из практики эффекты наконец-то нашли научное объявление в диссертации на соискание степени кандидата медицинских наук, которую Бугаян С.Э. защитила в апреле 2011 года. Тема диссертации: «Эффективность применения криотерапии в комплексном лечении алиментарно-конституционального ожирения у лиц молодого возраста», для широкого круга читателей звучит довольно сложно, поэтому ниже будет приведена развернутая аннотация данной работы.
В исследованиях С.Э. Бугаян участвовали три группы пациентов. Основная группа (ОГ), состояла из 30 человек в дополнение к индивидуальной диете проходила процедуры в криосауне. Первая контрольная группа№1 (КГ1), 26 человек, сочетала диету с ежедневной физической нагрузкой. В качестве нагрузки использовалась ходьба 5 раз в неделю продолжительностью 40 минут, с расходом энергии до 200 ккал в день. Контрольная группа №2 (КГ2), также 26 человек. получала только диетотерапию.
Пациенты основной группы посещали криосауну начиная с 11 дня лечения. Первый курс состоял из 5 сеансов криотерапии в течение 5 дней. Повторный курс из 5 процедур криотерапии пациенты проходили через 10 дней.
Перерыв в посещении криосауны позволял организму плавно адаптироваться к действию диетотерапии и криотерапии. Отмечено что цикл из 5 сеансов криосаун не оказывает угнетающего действия на организм. Напротив, происходит оптимизация системы терморегуляции, что можно рассматривать как положительный побочный эффект криотерапии.
Диссертационная работа Бугаян С. Э. содержит много результатов наблюдений, но в данной статье будут приведены наиболее популярные характеристики.
1. Индекс массы тела (ИМТ), отношение массы тела к квадрату роста;
2. Отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ);
3. Масса белой жировой ткани в организме (МЖТ).
Весь период пациенты соблюдали диету. Кроме того, пациенты из группы КГ1 5 раз в неделю занимались ходьбой на тренажере, что значительно усложняло для них соблюдение рекомендаций врача. Члены основной группы получили 10 сеансов в криосауне в течение первого месяца, а затем худели в «пассивном» режиме также, как и пациенты группы КГ2.
Однако результаты у пациентов основной группы оказались значительно лучше.
ИМТ=30,62
ИМТ членов основной группы (ОГ) за первый месяц снизился на 4%, а за весь период наблюдений почти на 9%. Начальное значение ИМТ в среднем достигало 30,62 кг/м2, что соответствует верхнему пределу I степени ожирения, через 6 месяцев средний индекс массы тела у пациентов основной группы снизился до 27,95 кг/м2, что соответствует верхней границе группы с избыточным весом.
Пациенты первой контрольной группы снизили величину ИМТ только до 28,3 кг/м2. Этот показатель соответствует ожирению I степени. Еще хуже результаты членов второй контрольной группы (КГ2), где относительное снижение индекса массы составило всего 4%.
Можно перевести полученный результат в более «понятные» килограммы. Например, для человека ростом 1,7 м сочетание крио и диетотерапии обеспечило снижение веса на 7,7 кг. Если рост пациента составлял 1,8 м, то потеря веса достигала 8,7 кг. Следует подчеркнуть, что криотерапия использовалась эпизодически, всего 10 процедур в первый месяц лечения. По графику изменения ИМТ за 180 дней наблюдений видно, что темп снижения индекса массы начал постепенно падать, начиная с конца второго месяца. Можно предположить, что проведение 5 посещений криосауны ежемесячно позволили бы сохранить набранный в первый месяц лечения темп и получить еще больший результат. Ведь у пациентов группы КГ1, которые занимались лечебной физкультурой весь период наблюдений, относительно высокий темп снижения ИМТ сохранялся до 4 месяца.
С «эстетической» точки зрения наиболее ценным результатом является снижение отношения объема талии к объему бедер (ОТ/ОБ). График изменения ОТ/ОБ в течение 6месяцев наблюдений позволяет оценить позитивную динамику коррекции фигуры у членов основной и контрольных групп. Особенно ценным является то, что пациенты, посещающие криосауну показали довольно высокий темп «похудения» в первый месяц лечения, когда отношение ОТ/ОБ снизилось на 2 %. Это намного выше результатов достигнутых в контрольных группах КГ1 и КГ2, где снижение отношения составило 0,44 и 0,11% соответственно.
Быстрый эстетический результат особенно важен для пациентов, так как демонстрирует эффективность лечения. Пациентам гораздо легче соблюдать диету. В то время как пациенты, получающие только диетотерапию КГ2 вообще не получили заметного снижения ОТ/ОБ за 6 месяцев наблюдения. Систематические занятия физкультурой членов первой контрольной группы обеспечили значимый результат только к концу периода наблюдений. Результаты, полученные от 10 посещений криосауны общей продолжительностью не более 30 минут, равны результатам 86 часов (5160 минут) тренировок. Напрашивается вывод о том, что методика похудения, основанная на применении криосаун не только эффективна, но и комфортна. А если бы сеансы криотерапии повторялись ежемесячно, результат лечения, безусловно, превзошел итоги от шестимесячных тренировок. Для массового читателя важно понять, что дополнение 6 месячной диеты 10 сеансов общей криотерапии в 2 раза повышают эстетический результат лечения.
Менее ожидаемый результат был получен при исследовании динамики снижения массы жировой ткани (МЖТ). В первый месяц лечения, когда пациенты основной группы подвергались корректирующему действию сеансов в криосауне «Крион», было достигнуто «рекордное» снижение МЖТ 16,4%. За тот же период в контрольной группе КГ1 снижение МЖТ составило 9,2%, а в группе КГ2 всего 5,2% (в три раза ниже основной группы). Однако постепенно систематические тренировки членов КГ1 дали результат. К третьему месяцу наблюдений в этой группе снижение МЖТ достигло 32%, т.е. на 3% больше чем в основной группе. К концу наблюдений потеря МЖТ в основной группе составила 6,1 кг, в группе КГ1 6,6 кг, а в группе КГ2 всего 3,5 кг.
Полученный результат наглядно показывает, что систематические занятия спортом оказывают на массу жировой ткани наиболее эффективное воздействие. В принципе это достаточно очевидный результат, так как тренировки позволяют преобразовывать жировую ткань в мышцы.
Анализируя результаты наблюдений, Бугаян С. Э. указывает, что применение криосауны оказывает на организм пациента сложное нормализующее воздействие, которое сохраняется несколько месяцев после завершения сеансов криотерапии, что является дополнительным преимуществом криогенной методики похудения.
Рассмотренные эффекты и ранее наблюдались на практике, а в работе Бугаян С. Э. получили достоверное количественное описание. Однако сотрудникам РГМУ удалось обнаружить принципиально новые эффекты от применения криотерапии. Наиболее ценным с точки зрения потенциального пациента результатом и является обнаружение влияния общей криотерапии на содержание в крови гормон -эффектора лептина. Лептин иногда называют гормоном насыщения, поэтому падение его концентрации вызывает большие проблемы с соблюдением пациентами диеты. Проще говоря, уровень лептина определяет чувство голода, которое испытывает человек. С учетом этого, особый интерес представляют данные об изменении концентрации лептина в крови пациентов основной и контрольных групп.
У пациентов основной группы (ОГ) при снижении массы тела в среднем на 7,7 кг, масса жировой ткани в среднем сократилась на 6,1 кг. Снижение веса пациентов достигалось преимущественно за счет уменьшения объема и массы жировой ткани (79 %). Считается, что именно жировая ткань обеспечивает выработку лептина, поэтому лечение ожирения неизбежно сопровождается снижением концентрации этого гормон-эффектора. Падение концентрации лептина вызывает у пациентов повышенное ощущение голода, которое затрудняет соблюдение диеты.
Однако посещение криосауны не только снимает психологическую тягу к еде, но и компенсирует влияние убыли жировой ткани на содержание лептина в крови. Как видно из графика, за первый месяц лечения в основной группе было достигнуто снижение МЖТ на 16%, а концентрация лептина упала на 12%. В контрольной группе КГ1 масса жира уменьшилась только на 9%, а потери лептина оказались в 1,5 раза больше чем в основной группе (19%). Использование только диетотерапии (КГ2) приводит к снижению концентрации лептина на 22%, хотя масса жировой ткани снизилась лишь на 5%. Пациенты этой группы «заплатили» за незначительную потерю веса тяжелыми страданиями от голода. Посещение криосауны обеспечило пациентам основной группы повышенный комфорт в течение всех 6 месяцев наблюдения.
График снижения уровня лептина в основной группе пациентов подтверждает высказанное выше предположение о целесообразности повторения курса криотерапии на третьем месяце лечения, когда темп падения концентрации лептина возрос и сравнился с результатами полученными пациентами второй контрольной группы КГ2.
Систематические занятия спортом в течении 6 месяцев позволяют не только остановить падение концентрации «гормона сытости», но и добиться небольшого роста его содержания. На практике это означает постепенное привыкание пациента к пониженной калорийности пищи на фоне интенсивных физических нагрузок. При этом, даже к концу 6-го месяца уровень лептина у пациентов «спортивной» группы КГ1 остается несколько ниже, чем в основной группе. Можно порекомендовать всем «худеющим» дополнять посещение криосауны разумными и систематическими физическими нагрузками.
В целом исследования, выполненные Бугаян С. Э., создают надежный теоретический фундамент для немедикаментозного лечения ожирения. Полученные результаты не только объясняют механизм борьбы с ожирением, но и дают специалистам отработанную и обоснованную методику клинического применения криосаун.
Всем кто не хочет мучиться от недомоганий и тратиться на таблетки, надо срочно посетить или купить криосауну "CryoOne".
Криосауна
Криотерапия
Криокапсула
Криокабина
Купить криосауну
Криосауна купить
Криосауна цена
Криокапсула купить
Азотная криокапсула
О возможности использования общей криотерапии для профилактики и лечения ожирения написано достаточно много. Но, в большинстве публикаций по этой тематике высказывается ошибочное мнение о том, что причиной снижения веса является большая потеря теплоты во время пребывания в криокапсуле. Подобные утверждения противоречат здравому смыслу и идеологии криотерапии. Процедуры в криокапсуле должны быть организованы таким образом, чтобы полностью исключить возможность переохлаждение человека. Потеря теплоты во время пребывания в криокапсуле «CryoOne» составляет не более 150 ккал, что позволяет проходить процедуры даже людям с ослабленным здоровьем.
В тоже время возможность сбросить вес во время курса криотерапии подтверждена практикой и не вызывает сомнений. Однако механизм снижения веса никак не связан с потерями теплоты во время сеанса. Известные из практики эффекты наконец-то нашли научное объявление в диссертации на соискание степени кандидата медицинских наук, которую Бугаян С.Э. защитила в апреле 2011 года. Тема диссертации: «Эффективность применения криотерапии в комплексном лечении алиментарно-конституционального ожирения у лиц молодого возраста», для широкого круга читателей звучит довольно сложно, поэтому ниже будет приведена развернутая аннотация данной работы.
В исследованиях С.Э. Бугаян участвовали три группы пациентов. Основная группа (ОГ), состояла из 30 человек в дополнение к индивидуальной диете проходила процедуры в криосауне. Первая контрольная группа№1 (КГ1), 26 человек, сочетала диету с ежедневной физической нагрузкой. В качестве нагрузки использовалась ходьба 5 раз в неделю продолжительностью 40 минут, с расходом энергии до 200 ккал в день. Контрольная группа №2 (КГ2), также 26 человек. получала только диетотерапию.
Пациенты основной группы посещали криосауну начиная с 11 дня лечения. Первый курс состоял из 5 сеансов криотерапии в течение 5 дней. Повторный курс из 5 процедур криотерапии пациенты проходили через 10 дней.
Перерыв в посещении криосауны позволял организму плавно адаптироваться к действию диетотерапии и криотерапии. Отмечено что цикл из 5 сеансов криосаун не оказывает угнетающего действия на организм. Напротив, происходит оптимизация системы терморегуляции, что можно рассматривать как положительный побочный эффект криотерапии.
Диссертационная работа Бугаян С. Э. содержит много результатов наблюдений, но в данной статье будут приведены наиболее популярные характеристики.
1. Индекс массы тела (ИМТ), отношение массы тела к квадрату роста;
2. Отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ);
3. Масса белой жировой ткани в организме (МЖТ).
Весь период пациенты соблюдали диету. Кроме того, пациенты из группы КГ1 5 раз в неделю занимались ходьбой на тренажере, что значительно усложняло для них соблюдение рекомендаций врача. Члены основной группы получили 10 сеансов в криосауне в течение первого месяца, а затем худели в «пассивном» режиме также, как и пациенты группы КГ2.
Однако результаты у пациентов основной группы оказались значительно лучше.
ИМТ=30,62
ИМТ членов основной группы (ОГ) за первый месяц снизился на 4%, а за весь период наблюдений почти на 9%. Начальное значение ИМТ в среднем достигало 30,62 кг/м2, что соответствует верхнему пределу I степени ожирения, через 6 месяцев средний индекс массы тела у пациентов основной группы снизился до 27,95 кг/м2, что соответствует верхней границе группы с избыточным весом.
Пациенты первой контрольной группы снизили величину ИМТ только до 28,3 кг/м2. Этот показатель соответствует ожирению I степени. Еще хуже результаты членов второй контрольной группы (КГ2), где относительное снижение индекса массы составило всего 4%.
Можно перевести полученный результат в более «понятные» килограммы. Например, для человека ростом 1,7 м сочетание крио и диетотерапии обеспечило снижение веса на 7,7 кг. Если рост пациента составлял 1,8 м, то потеря веса достигала 8,7 кг. Следует подчеркнуть, что криотерапия использовалась эпизодически, всего 10 процедур в первый месяц лечения. По графику изменения ИМТ за 180 дней наблюдений видно, что темп снижения индекса массы начал постепенно падать, начиная с конца второго месяца. Можно предположить, что проведение 5 посещений криосауны ежемесячно позволили бы сохранить набранный в первый месяц лечения темп и получить еще больший результат. Ведь у пациентов группы КГ1, которые занимались лечебной физкультурой весь период наблюдений, относительно высокий темп снижения ИМТ сохранялся до 4 месяца.
С «эстетической» точки зрения наиболее ценным результатом является снижение отношения объема талии к объему бедер (ОТ/ОБ). График изменения ОТ/ОБ в течение 6месяцев наблюдений позволяет оценить позитивную динамику коррекции фигуры у членов основной и контрольных групп. Особенно ценным является то, что пациенты, посещающие криосауну показали довольно высокий темп «похудения» в первый месяц лечения, когда отношение ОТ/ОБ снизилось на 2 %. Это намного выше результатов достигнутых в контрольных группах КГ1 и КГ2, где снижение отношения составило 0,44 и 0,11% соответственно.
Быстрый эстетический результат особенно важен для пациентов, так как демонстрирует эффективность лечения. Пациентам гораздо легче соблюдать диету. В то время как пациенты, получающие только диетотерапию КГ2 вообще не получили заметного снижения ОТ/ОБ за 6 месяцев наблюдения. Систематические занятия физкультурой членов первой контрольной группы обеспечили значимый результат только к концу периода наблюдений. Результаты, полученные от 10 посещений криосауны общей продолжительностью не более 30 минут, равны результатам 86 часов (5160 минут) тренировок. Напрашивается вывод о том, что методика похудения, основанная на применении криосаун не только эффективна, но и комфортна. А если бы сеансы криотерапии повторялись ежемесячно, результат лечения, безусловно, превзошел итоги от шестимесячных тренировок. Для массового читателя важно понять, что дополнение 6 месячной диеты 10 сеансов общей криотерапии в 2 раза повышают эстетический результат лечения.
Менее ожидаемый результат был получен при исследовании динамики снижения массы жировой ткани (МЖТ). В первый месяц лечения, когда пациенты основной группы подвергались корректирующему действию сеансов в криосауне «Крион», было достигнуто «рекордное» снижение МЖТ 16,4%. За тот же период в контрольной группе КГ1 снижение МЖТ составило 9,2%, а в группе КГ2 всего 5,2% (в три раза ниже основной группы). Однако постепенно систематические тренировки членов КГ1 дали результат. К третьему месяцу наблюдений в этой группе снижение МЖТ достигло 32%, т.е. на 3% больше чем в основной группе. К концу наблюдений потеря МЖТ в основной группе составила 6,1 кг, в группе КГ1 6,6 кг, а в группе КГ2 всего 3,5 кг.
Полученный результат наглядно показывает, что систематические занятия спортом оказывают на массу жировой ткани наиболее эффективное воздействие. В принципе это достаточно очевидный результат, так как тренировки позволяют преобразовывать жировую ткань в мышцы.
Анализируя результаты наблюдений, Бугаян С. Э. указывает, что применение криосауны оказывает на организм пациента сложное нормализующее воздействие, которое сохраняется несколько месяцев после завершения сеансов криотерапии, что является дополнительным преимуществом криогенной методики похудения.
Рассмотренные эффекты и ранее наблюдались на практике, а в работе Бугаян С. Э. получили достоверное количественное описание. Однако сотрудникам РГМУ удалось обнаружить принципиально новые эффекты от применения криотерапии. Наиболее ценным с точки зрения потенциального пациента результатом и является обнаружение влияния общей криотерапии на содержание в крови гормон -эффектора лептина. Лептин иногда называют гормоном насыщения, поэтому падение его концентрации вызывает большие проблемы с соблюдением пациентами диеты. Проще говоря, уровень лептина определяет чувство голода, которое испытывает человек. С учетом этого, особый интерес представляют данные об изменении концентрации лептина в крови пациентов основной и контрольных групп.
У пациентов основной группы (ОГ) при снижении массы тела в среднем на 7,7 кг, масса жировой ткани в среднем сократилась на 6,1 кг. Снижение веса пациентов достигалось преимущественно за счет уменьшения объема и массы жировой ткани (79 %). Считается, что именно жировая ткань обеспечивает выработку лептина, поэтому лечение ожирения неизбежно сопровождается снижением концентрации этого гормон-эффектора. Падение концентрации лептина вызывает у пациентов повышенное ощущение голода, которое затрудняет соблюдение диеты.
Однако посещение криосауны не только снимает психологическую тягу к еде, но и компенсирует влияние убыли жировой ткани на содержание лептина в крови. Как видно из графика, за первый месяц лечения в основной группе было достигнуто снижение МЖТ на 16%, а концентрация лептина упала на 12%. В контрольной группе КГ1 масса жира уменьшилась только на 9%, а потери лептина оказались в 1,5 раза больше чем в основной группе (19%). Использование только диетотерапии (КГ2) приводит к снижению концентрации лептина на 22%, хотя масса жировой ткани снизилась лишь на 5%. Пациенты этой группы «заплатили» за незначительную потерю веса тяжелыми страданиями от голода. Посещение криосауны обеспечило пациентам основной группы повышенный комфорт в течение всех 6 месяцев наблюдения.
График снижения уровня лептина в основной группе пациентов подтверждает высказанное выше предположение о целесообразности повторения курса криотерапии на третьем месяце лечения, когда темп падения концентрации лептина возрос и сравнился с результатами полученными пациентами второй контрольной группы КГ2.
Систематические занятия спортом в течении 6 месяцев позволяют не только остановить падение концентрации «гормона сытости», но и добиться небольшого роста его содержания. На практике это означает постепенное привыкание пациента к пониженной калорийности пищи на фоне интенсивных физических нагрузок. При этом, даже к концу 6-го месяца уровень лептина у пациентов «спортивной» группы КГ1 остается несколько ниже, чем в основной группе. Можно порекомендовать всем «худеющим» дополнять посещение криосауны разумными и систематическими физическими нагрузками.
В целом исследования, выполненные Бугаян С. Э., создают надежный теоретический фундамент для немедикаментозного лечения ожирения. Полученные результаты не только объясняют механизм борьбы с ожирением, но и дают специалистам отработанную и обоснованную методику клинического применения криосаун.
Всем кто не хочет мучиться от недомоганий и тратиться на таблетки, надо срочно посетить или купить криосауну "CryoOne".
Криосауна
Криотерапия
Криокапсула
Криокабина
Купить криосауну
Криосауна купить
Криосауна цена
Криокапсула купить
Азотная криокапсула